1月の挨拶（１月に投稿するの忘れてた）

初春のみぎり、新春のお喜びを申し上げます。今年は寒いので、風邪を引きやすいかもしれません。 だから、かぜの予防には、ウイルスの侵入を防ぐように十分な睡眠とバランスのとれた食事をとって全身の免疫力を高めるとともに、鼻やのどの粘膜の免疫力も高めておくことが大切です。特にビタミンAは粘膜を強化する働きがあり、ビタミンCは感染に対する抵抗力を高めますので、ビタミンA・Cを多く含む食品をしっかりとりましょう。 本年も皆さまにとって幸多い年でありますよう祈念いたします。