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拝啓　盛夏の候、皆様ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。夏の薬膳の考え方は、自然条件が「暑」で清熱が必要です。寒性、涼性の食材が効果的です。夏に旬を迎える黄瓜(キュウリ)、番茄(トマト)、南瓜(カボチャ)などが最適です。水分も多く、ビタミンやミネラルの補給もできます。...

・身体のだるさを伴う胃腸疲れに…中脘 (ちゅうかん) ・便秘症状に…天枢（てんすう） ・吐き気を伴う胃腸症状に…内関（ないかん） ・消化不良を感じたときに…足三里（あしさんり） ・今すぐなんとかしたい胃痛、腹痛に…梁丘（りょうきゅう）...

鍼灸で体の表面を刺激すると、内臓にも影響をあたえ、その機能を改善させる効果もあります。鍼灸治療はそれぞれの人が持つ自然治癒力を引き出し、免疫力を高めて病状を改善する治療法なのです。

７月の暑い時期だ！！コロナがひどいけど本屋に行くよ！！長時間は居ないから感染は大丈夫、多分。 最近は漢方関係の本をよく読んでいる（漫画の入門編を読んでるが。 漢方と鍼灸ある程度共通の考えで作られているのが再確認した。（漢方と鍼灸は同じ東洋医学！！...