困った胃腸の症状に使える効く、以下の簡単なツボ押しについてご紹介します！

・身体のだるさを伴う胃腸疲れに…中脘 (ちゅうかん) ・便秘症状に…天枢（てんすう） ・吐き気を伴う胃腸症状に…内関（ないかん） ・消化不良を感じたときに…足三里（あしさんり） ・今すぐなんとかしたい胃痛、腹痛に…梁丘（りょうきゅう）

呼吸をとめず、３～５秒息をはきながらやさしく押すのが、基本的なツボ押しの方法ですよ。