手の痛みに効くツボ

手の慢性関節リウマチ、腕全体の痛み・だるさといった症状。ツボを刺激して、日々の痛みを軽減していきましょう。

• 陽谿(ようけい)のツボ 場　所 手首の関節、親指の付け根のくぼみ。 押し方反対の手を肩に乗せ反対の手で手首をつかんで親指で押します。

• 陽谷(ようこく)のツボ 場　所 手首の関節、小指寄りのくぼみ。押し方反対の手で手首をつかんで中指などで押します。

• 孔最(こうさい)のツボ 場　所 前腕、手のひら側で肘を曲げてできるしわから親指に向かって指幅３本分のところ。押し方反対の手で肘をつかむように親指で押します。