股関節の痛みに効くツボ

陽陵泉(ようりょうせん)のツボ

場　所　膝の下の外側にある骨の突起のすぐ下のくぼみ。

押し方　足を曲げた姿勢で両手の親指を使って押します。

環跳(かんちょう)のツボ

場　所　横向きに寝て足を深く曲げた時にできる足の付け根のしわの外側。

押し方　親指の腹を使って体の中心に向かって強めに押します。