股関節の痛みに効くツボ

陽陵泉(ようりょうせん)のツボ 場 所膝の下の外側にある骨の突起のすぐ下のくぼみ。 押し方足を曲げた姿勢で両手の親指を使って押します。 ...

環跳(かんちょう)のツボ 場 所横向きに寝て足を深く曲げた時にできる足の付け根のしわの外側。 押し方親指の腹を使って体の中心に向かって強めに押します。